A cada dia mais e mais pessoas aderem ao hábito de fazer ginástica regularmente. O lema é: abaixo o sedentarismo, falta de movimento adoece o corpo. Muita gente vai além ao acreditar que a prática de exercícios físicos pode, entre vários outros benefícios, até mesmo retardar o envelhecimento, o maior objetivo da maioria, não é mesmo?
Entretanto, nessa corrida pelo corpo perfeito quase sempre nos perdemos. A ideia de alcançar a eterna juventude infelizmente muitas vezes suplanta a busca por uma vida saudável, longe dos consultórios médicos, das farmácias e das enormes limitações que um corpo doente pode nos causar. Porém, muitos acabam enveredando por caminhos um tanto quanto perigosos.
A saída é aliar os cuidados com o corpo com os cuidados com a mente, afinal somos feitos dessas duas substâncias, não podemos negar, não é? Não adianta manter o corpo perfeito se nossa mente (e espírito) não está bem.
Felizmente, se podemos manter nosso corpo em forma, podemos fazer o mesmo com nossa mente. Basta, para isso, que também exercitemos nossa mente, o nosso cérebro, através do estudo, do aprendizado constante e da boa leitura, mantendo a mente sempre em atividade.
Tem alguém aí que duvida que tanto exercitar o corpo quanto a mente promovam excelentes resultados para saúde? Acredito que não. Corpo e mente em forma, isso sim, é a fórmula da eterna juventude. O que está esperando para experimentar essa dobradinha, hein?
Bom domingo e excelente semana para todos.
Esperança, fé, amor e GRATIDÃO.
